【負の恋愛ループ解決シリーズ：自分を好きになる方法💜】とってもしあわせになれますよ♡

愛侑＠タロットカードリーディングです。

連日、たくさんのお問い合わせと鑑定のご依頼、

ありがとうございます！！

間の空いてしまった、負の恋愛ループ解決シリーズの３つ目の記事です。

恋愛の負のループから抜け出すために、

前回のブログでご紹介したのは

●「自分自身」が「自分」のことを好きになりきれている状態だと

　どんなループがまわり始めるのか？

　負の恋愛ループとの違い、について比較しました。

今回は、「自分自身」が「自分」のことを好きになれている状態で、

正の恋愛ループを『強烈に♡』まわすために、

「自分を好きになる方法　１回目」のブログを書きたいと思います！

自分を好きであれば、

私が大好きな「私」と時間を過ごしませんか、とっても幸せになれますよ❤️

私が大好きな「私」とデートして見ませんか、とっても楽しいですよ❤️

私が大好きな「私」の彼氏になりませんか、メロメロになりますよ❤️

って思えている「状態」ですね。覚えてくれていますか？

どうしてそう思えるかというと・・・・

　　　　「時間」を幸せに過ごす方法を知っているから、

　　　　「デート」を楽しくする方法を知っているから、

　　　　「お相手」をメロメロにする方法を知っているから、

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・・・なのわかりますか？

ここから、ゆっくり解説させてください。

まず、

①「時間」を幸せに過ごす方法を知っている。

からです。

ここで注目したいのは、「幸せ」についてです。

「幸せ」とは？　と聞かれたら、

あなたはなんて答えますか。

「幸せ」とは、「幸せホルモン」が出ているから、

「幸せ」と感じると言われていますよね♡

つまり「幸せな時間」を過ごすためには、

「幸せホルモン」が出ている時間を作るということ。

あなたは自分の「幸せホルモン」は、「何で」出るのかを

すぐに答えられますか？

出てるところを観察してみたことありますか？

私も、メンターにこう聞かれた時、

観察してなかったです

そして、「幸せホルモン」に

「種類」があるのを知っていますか？

セロトニン：不安やストレスを和らげる

オキシトシン：愛情をつかさどる

エンドルフィン：気分を高揚させる

ドーパミン：やる気を引き出す　　　などです。

私は、お医者さんではないので、

ホルモン名で分けるのではなくて、

そうすれば、幸せホルモンが出せるのかという観点で、

ホルモンを出す方法別に超シンプルに２つに分けたいと思います。

①五感を満たすことで作り出せる幸せホルモン

　　　　→体の感覚が満たされるだけで得られる幸せ

　　　　→感じる幸せ

②五感を満たすこと以外に何かを必要とする幸せホルモン

　　　　→頭も満たされる必要がある幸せ　　

　　　　→頭が介入する幸せ　　　　　　　　　　　です。

次回、この続きをブログにしたいと思います。

今日もありがとうございました！！

 読んでくださった皆様に、素敵な魔法がかかりますように。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　愛侑