イラスト作成・漫画制作 の仕事を探す

【用途・目的】 腐向け18禁二次同人誌の表紙、ポップポスター、HPにて宣伝用等に使用させて頂きます。 【イラストの数】 A5サイズの本の表1、表4 【希望イメージ】 原作のイメージでは無く、西洋の森にいるような二人をイメージで、騎士団とか魔法使いとかファンタジー要素が欲しいです。相談させてください。 【希望納期】 10月インテックススパークにて販売予定です。 【注意点・禁止事項】 他で登録されているデザインや商標の転用などはお控えください。 【その他コメント】 18禁以上の本になりますので18歳以上方でお願い致します。 具体的なイメージなどは、やりとりをしながら進められればと思います。 不明点があれば、お気軽にご質問ください。 どうぞよろしくお願いいたします。

【用途・目的】 Twitterのアイコンではなく、ヘッダーに使用させていただきます 【希望イメージ】 ふわふわ可愛いではなく、セミロングのかっこいい？セクシー？な女の子。 立ち位置は右で(上)鼻～(下)胸元？胸下？あたり。 小さい子に静かにしてって言う時にやる｢しー！｣ってゆうポーズ？を入れて欲しいです。 表情(口)はニヤッとした感じで。(イメージ分かりにくかったらすみません) 【希望納期】 最長2週間ぐらいでお願いしたいです 【その他コメント】 左側に文字を入れてくださる方のみご連絡お待ちしております。 不明点があれば、お気軽にご質問ください。 どうぞよろしくお願いいたします。

絵のお手本になる簡単な季節の花 風物を描いてください （これから始める人向けです） 合計12点（各2～3点）くらい 完成途中の 　　全体のレイアウト 　　ラフスケッチ 　　下絵 　　色鉛筆による色づけ 　　必要なら水ペンでぼかす 　　完成品のように 工程の画像をいただけるかた タッチの見本 http://www.artbank.co.jp/stockillust/vol8_image/ibaragiyoshiyuki/1-S-YSI136.jpg https://koza.asahiculture.jp/SCHOOL_CACHE_PERM/acc/upload/2016/22cae941-a6cd-6d39-813b-56af425cddc1niwasatoko15043.jpg 金額とクオリティを考慮して決めさせていただきます 継続してのお願いすると思います。 具体的なイメージなどは、やりとりをしながら進められればと思います

前回の依頼に修正を加えて再投稿します。前回の依頼とは締切日時などが違います。 [依頼内容]"とある飛空士への追憶"のファナ・デル・モラルとドイツ空軍のメッサーシュミットBf109を描いてくれる方を募集しています。大きさはA4サイズでお願いします。手描き・デジタルどちらでも可です。キャラと機体の画像は書いてくれる方が決まり次第送ります。 [構図]ファナがメッサーシュミットの羽の上に座っているイラストをお願いします。※前回の依頼は無かった事にしてください。

【用途・目的】 小物やスタンプに使うキャラクターを描いて欲しいです。 【希望イメージ】 ゆるいよーな、凛々しいような、アニメの脇役のわんこです(*^^*) 柴犬ミックス得意な方よろしくお願いします。 【希望納期】 出来れば近日 【注意点・禁止事項】 チームのマスコットにしたいので、マークとしてキャラクターとして使える物でお願いします。 商品登録可 【その他コメント】 ・具体的なイメージなどは、やりとりをしながら進められればと思います。 ・不明点あれば、お気軽にご質問ください。

【リクエストの詳細】 描いて頂きたい内容 →【ポケモントレーナー（女の子）とマニューラ（ポケモン）】 トレーナーとポケモンが仲良く写っている風に 描いて頂ければと思っています。 友人が仕事を辞めることになりました。 彼女は僕が初めて一緒に仕事をした仲間です。 ポケモンが好きで仲良くなりました。 そんな女友達にイラストのプレゼントをしたいのです。 どなたかお力をお貸し下さい。 ○女の子の顔写真 ○ポケモン画像は こちらで用意します。 出来れば 可愛くデフォルメした感じに 創っていただける方が望ましいかもしれません。 【希望納期】 ５月３０日までに手元に届けば嬉しく思いますが これは、あくまでこちらの希望なので 遅れてしまっても全然構いません。 【注意点・禁止事項】 特にないと思います。 【その他コメント】 絵に絵師様の名前は入っていない方が望ましいな。と ワガママなことを書くだけ書かせて頂きます。 不明点があれば、お気軽にご質問ください。 どうぞよろしくお願いいたします。

【用途・目的】 幼児向けの楽譜の挿絵等の作成をお願いします。 【イラストの数】 表紙込み10ページ程度 【希望イメージ】 未就学児に曲の雰囲気が伝わりそうな 楽しい明るいイラストが希望です。 【希望納期】 提案をいただいてから2週間 【注意点・禁止事項】 他で登録されているデザインや商標の転用などはお控えください。 【その他コメント】 具体的なイメージなどは、やりとりをしながら進められればと思います。 不明点があれば、お気軽にご質問ください。 どうぞよろしくお願いいたします。

※募集期間終了前にご縁がありましてリクエストを締めさせて頂きます。 多数の提案ありがとうございました。またの機会にご縁があれば宜しくお願い致します。 【用途・目的】 二次BL小説を発行するにあたり表紙を描いて頂ける方を探しています。 即売会での頒布や書店委託、ネットでの宣伝に使わせて頂きます。 【イラストの数】 表紙１表紙４を含めた１枚でキャラクター数は２人（可能なら全身） 背景はテクスチャ等ベタ塗りでも大丈夫です。 【希望イメージ】 少年漫画系の絵柄が好みですが等身が低すぎない可愛い系も好きです。 攻はかっこよく受は可愛くが理想です。 内容はR18となっておりますが表紙に年齢制限がかかる表現は希望しません。 服装は原作のものではなく指定した和装でお願いします。 【希望納期】 7月頭 【注意点・禁止事項】 原稿はデジタル（psd）で指定のテンプレートに描いて頂く形になります。 発行する本がR18の為、成人済みの方でお願いします。 提案して頂く際、イラストの雰囲気が分かるものとお見積もりを教えて下さると助かります。 【その他コメント】 何か不明点等御座いましたらお気軽にお問い合わせ頂けたら幸いです。 お心辺りがある方、是非宜しくお願い致します。

【用途・目的】 今後作成予定のメディアサイトのマスコットキャラとして使用したいと考えています。 原案はこちらの手書きイラストです。 色・修正などを加えてデザインして頂き、AIデータにおこしていただきたいです。 【予算】 おこしてもらいたいキャラは4つほどです。 1キャラクター：1,200円×4つ＝4,800円 と考えております。 【納期】 特に決まった納期は設けていませんので、発注から1～2週間以内で対応して頂ければ問題ありません。 【希望納品形式】 AIデータ希望 ※今後の展開次第で同キャラクターで動きのあるパターンを可能であればお願いするかもしれません。 以上よろしくお願い致します。

【用途・目的】 似顔絵入りメッセージカードの誕生日プレゼントを考えております。 【希望イメージ】 似顔絵を入れて、POPな感じがいいです。 メッセージ記入欄があればデザインはお任せ致します。 往復ハガキに印刷したいです。 【希望納期】 提案をいただいてから2週間 【その他コメント】 具体的なイメージなどは、やりとりをしながら進められればと思います。 どうぞよろしくお願いいたします。

【リクエストの詳細】 可愛いバナナのイラストフォントで名前のオリジナルロゴ制作 なるべく安価でお願いしたいです。 宜しくお願い致します。 【希望納期】 ６月上旬 【注意点・禁止事項】 著作権フリー希望 【その他コメント】 不明点があれば、お気軽にご質問ください。 どうぞよろしくお願いいたします。

【用途・目的】 Twitterで使用するアイコンの作成をお願いします。 個人アカウントで写真の代わりに使用します。 【希望イメージ】 上半身をデフォルメして描いていただきたいです。 キャラの服装は白い軍服を着ています 【希望納期】 なるべく早くお願いしたいです 【注意点・禁止事項】 ・購入が決まったら、写真をお渡しさせていただきます。 【その他コメント】 具体的なイメージなどは、やりとりをしながら進められればと思います。 初めてこのサイトを利用するのでいろいろ至らないことがあるかもしれませんが どうぞよろしくお願いいたします。

こちらから提示する内容のイラストを描いていただける方を募集しております。 内容はお菓子やお花など多種多様で、その都度ご説明いたします。 主に写真で資料をご用意いたしますので、そちらをイラストとして描き起こしていただきます。 一点ごとの描きこみはあまり細かなものではなく、短納期でたくさん描けるという方を探しております。 (100点以上お願いする予定がございます) お値段に関するこちらの想定としては、1点500円からの買取にプラスアルファする形で、長くお付き合いいただけるぶんでボーナスをつけさせていただきます。 web素材として使用、二次配布などはいたしません。使用権・著作権ごと買い取らせていただくかたちになります。 配色テイストは主にフラットスタイルを希望。詳細はお話が進んだ時に説明させていただきますが、写真から特徴をおさえていただいての小イラストです。 (描きこみの少ないテクニカルイラストともいえるかもしれません。 まったく関係のないサイトさんですが、イメージに近しいイラストのサイトさんを下記に掲載させていただきます。 http://sozai-site.com/illust/printsozai/winter/07_win/sui01/01.html http://free-illustrations.gatag.net/2014/03/06/110000.html 等) ファイル形式はAiもしくは透過PNGでお願い致します。 解像度については極端に低くなければ、現状指定はございません。 納品数の関係から、きちんとお任せできた場合のトータル報酬は100,000円をさくっと超えると思われます。 リクエストボードにはそのお値段で提示させていただいておりますが、 ご提案いただく際にはひとまず1点ごとのお値段をご提示いただけますと幸いです。 (トータル納品数が現状では把握できないためです。清算につきましては、納品いただくごとにおひねり等のかたちでお支払させていただきます) また、ご提案に際しては下記情報をご提示くださいませ。 ・お名前(もしココナラ外で活動されている場合のPNがある場合、そちらもいただけると嬉しいです) ・略歴 ・作品を拝見できるURL等(3点以上) ご提案をお待ちしております

【用途・目的】 チラシやウエーブに使用するイラストをお願いします。 【イラストの数】 １点お願いします。 【希望イメージ】 山の上で遠くに海が見える場所に展望台をつくろうと思っています。 こんなイメージの展望台をつくるよ〜ってラフぽくっていいので描いて欲しいです。 【希望納期】 提案をいただいてから1週間 【注意点・禁止事項】 他で登録されているデザインや商標の転用などはお控えください。 ホームページやチラシで使用します。 【その他コメント】 すごく簡単なイメージだけ描いています。 あまりうまく描かないで　笑 そのイメージから実際に展望台を自作するため^^;

文芸同人誌を企画編集しています。 その中に掲載する小説の挿絵を担当してくださる方を募集します。 モノクロメインで、最大サイズはB５です。 美少女ものやBL系ではありません。 ライト文芸系ですのでエロイラストは厳禁です。 コンスタントに発行いたしますので、継続依頼が可能な方が希望です。

450mm 1500mmののぼり旗のデザインをお願いします。 デザインはある程度決めているので（かなりシンプルです）写真を参照に絵にして頂きたいと思います。 旗上部に商品、あとは大きい文字です。 他に素晴らしいアイデアがあれば提案しても良いかなと。 あと絵はリアルな物では無く、手書きな雰囲気が良いと思ってます。 業者の入稿データでの出力（ai jpg等）でお願いしますm(_ _)m 是非よろしくお願いします

【用途・目的】 Twitterで使用するアイコンの作成をお願いします。 個人アカウントで写真の代わりに使用します。 【希望イメージ】 私が描いたキャラをリメイクして欲しいです！！ 私は絵が下手くそなのでリメイクするのは大変かと思いますが宜しくお願いします！ 【希望納期】 提案をいただいてから2週間 【注意点・禁止事項】 ・購入が決まったら、写真をお渡しさせていただきます。 ・他で登録されているデザインや商標の転用などはお控えください。 【その他コメント】 具体的なイメージなどは、やりとりをしながら進められればと思います。 不明点があれば、お気軽にご質問ください。 どうぞよろしくお願いいたします。

書いて下さい☆宜しくお願い致します☆☆

指定するアニメのイラストを描いていただきたいです。一度描いていただきたいてクオリティー次第で金額アップします。

【リクエストの詳細】 千島・森下学説の「森下敬一　医学博士」が米寿を迎えました。これから増々お元気で頑張っていただけるように、ストリー性のある内容で制作したいです。 【希望納期】 印刷出来上がりが6月末 【注意点・禁止事項】 印刷は、プリントパックに依頼予定なので、印刷手配データをつくれる方にお願いしたいです。 「イラストレータ」のデータにはこだわりません。 プリントパックの提供するアプリでPDFファイルにした形式でも可。 仕様は、A5サイズ 8ページ、中綴じ製本 森下先生の幼少の頃は、モノクロ写真（両親や生家など）との組み合わせになります。 森下先生の顔を上手に書いていただければ嬉しいです。 【その他コメント】 予算は、3万円でお願いしたいです。 この冊子は全国で配布しますので、あなたの名前を記載すれば宣伝になると思います。 不明点があれば、お気軽にご質問ください。 どうぞよろしくお願いいたします。

【用途・目的】 Twitterで使用するアイコンの作成をお願いします。 botで使用します。 【希望イメージ】 ゲーム、ワンダーランドウォーズのシャドウアリスです。 セクシーな感じで目から上が切れてるバストアップっぽい形が良いです。 1.衣装は花魁or着物、和服イメージのモノ 2.「誘ってやがる」と言われるような下着(ネグリジェ系)姿(これは目から上も描いて頂いて構いません) 3.シャドウアリスの服装で男の娘(肩幅や体格が) のバストアップ 4.男の娘シャドウアリスと、女の子シャドウアリスのカップルヘッダー 5.サンタコスのシャドウアリス 【希望納期】 提案をいただいてから１枚につき4週間 【その他コメント】 具体的なイメージなどは、やりとりをしながら進められればと思います。 不明点があれば、お気軽にご質問ください。 どうぞよろしくお願いいたします。

【用途・目的】 動画サイトで公開する音声作品のイラスト。 全年齢、男性向けの作品です。 【イラストの数】 1点。 イラスト内にタイトルロゴをいれることが出来る方はその旨をご記載ください。 【希望イメージ】 萌え系、美少女もの。 可愛らしい女の子が甘えてくる、といった内容ですのでそういった絵柄、作風が得意な方を探しております。 【希望納期】 6月末。 【注意点・禁止事項】 他で登録されているデザインや商標の転用などはお控えください。 早期決定あり。 購入させていただく方にのみご連絡させていただきます。 【その他コメント】 具体的なイメージなどは、やりとりをしながら進められればと思います。 不明点があれば、お気軽にご質問ください。 どうぞよろしくお願いいたします。

【用途・目的】 Twitterで使用するアイコンの作成をお願いします。 【希望イメージ】 オリジナルチビキャラを描いていただきたいです。 【希望納期】 提案をいただいてから2週間 【注意点・禁止事項】 ・他で登録されているデザインや商標の転用などはお控えください。 botの内容が刀剣乱舞のオリジナル審神者受けという物で腐向けイラストになるかなと思います 【その他コメント】 具体的なイメージなどは、やりとりをしながら進められればと思います。 不明点があれば、お気軽にご質問ください。 どうぞよろしくお願いいたします。

【用途・目的】 同人活動での商用利用 【イラストの数】 1点お願いします。 予算は1点の合計です。 【希望イメージ】 線画はラフに忠実に、色塗りは参考資料をお送りしますので、そちらに忠実にお願いします 【希望納期】 相談 【注意点・禁止事項】 自作発言、その他の権利を全て譲って下さる方のみお願いします 【その他コメント】 多数ご提案がある場合は、金額とクオリティを考慮して決めさせていただきます 継続してのお願いになるとおもいます。 具体的なイメージなどは、やりとりをしながら進められればと思います。 不明点があれば、お気軽にご質問ください。 どうぞよろしくお願いいたします。

現在執筆中の二次創作の小説のイメージイラストを募集しております。 具体的なイメージなどは、やりとりをしながら進められればと思います。 不明点があれば、お気軽にご質問ください。 どうぞよろしくお願いいたします。

ダンジョンに出会いを求めるのは間違っているの二次創作の小説を書いています。 ハーメルンというサイトです。そのなかの作品を読んでいただき挿絵を１枚描いていただきたい。いいできなら継続して何枚か描いていただきたい。

5人ぐらいの集合キャラのイラストを書いていただきたいです。全員アニメキャラです。決まり次第詳細をお伝えします

【用途・目的】 初心者なのですが、ゲームの動画を撮っています その動画で、ゆっくりで実況しようと思っているのですがそのキャラクターを描いていただきたいです オリジナルキャラで、元になる絵が３枚ほどあります（１キャラクターだけです） セリフによって表情を変えたいので（笑い、泣き、怒り、企み..etc）、10枚ほどお願いしたいです 【希望イメージ】 声はVOICEROIDの弦巻マキさん（民安ともえさん）にしようと思っています（キャラクターは全く関係ないオリジナルです） 女性キャラ、狐ミミです 顔だけ、もしくはバストアップ（表情によっては手も入ったり）、いける！と言うのであれば全身で(笑) デフォルメ、ゆるふわ、かわいい等細かくは指定しないです（得意な描き方で是非） 【希望納期】 １～２か月かけて、ゆっくり描いていただければ 【予算】 ～3000円でお願いしますm(_ _)m 【その他コメント】 不明点あれば、お気軽にご質問ください。

【用途・目的】 Twitterで使用するアイコンの作成をお願いします。 個人アカウントで写真の代わりに使用します。 【希望イメージ】 顔をメインとした物（背景は単色） 【希望納期】 ご都合にお合わせします。 1ヶ月以上かかる場合はご遠慮下さい。 【注意点・禁止事項】 ・購入が決まったら、キャラクター資料をお渡しさせていただきます。 ・他で登録されているデザインや商標の転用などはお控えください。 ・今回料金は500円限定のお願いになります。 【その他コメント】 具体的なイメージなどは、やりとりをしながら進められればと思います。 不明点があれば、お気軽にご質問ください。 どうぞよろしくお願いいたします。

【用途・目的】 アイコンとして使用させていただきたいです。 【希望イメージ】 キノコの帽子をかぶったクマ デフォルメ、ゆるいテイストでお願いしたいです。 ５パターンというのは、 ●基本バージョン キノコの帽子をかぶったクマ ●サッカーバージョン 基本バージョンのクマにサッカー日本代表ユニフォームを着させていただきたいです。 ●ハロウィンバージョン 基本バージョンのクマにハロウィンっぽい衣装を着させていただきたいです。 ●クリスマスバージョン 基本バージョンのクマにサンタ服を着させていただきたいです。 ●お正月バージョン 基本バージョンのクマにお正月っぽいものを持たせたり着させたりしていただきたいです。 その季節やイベントの際に、アイコンを変更して使用したいと思っております。 【希望納期】 早い方を優先させてはいただきますが、購入してから1週間から2週間で納品していただければ、全く問題ありません。 【注意点・禁止事項】 予算1000円～5000円としておりますが、 1枚500円×5パターン→2500円(理想の予算です) 1枚1000円×5パターン→5000円(ちょっと高いかなと思いますが検討します) と考えておりますので、この選択肢を選んでおります。 ※予算金額は5パターン分の料金です。 ※1枚が5000円ではありません。 長期間連絡がとれなくなる場合は、事前に連絡いただけると助かります。 【その他コメント】 ★セット割引や差分割引のご提案はとても嬉しいです。 説明が下手で分かりにくいかと思います。 分からない部分がありましたら、問い合わせをしていただければと思います。 よろしくお願い致します。

【用途・目的】 燐光のレムリアのキャラであるミゼを描いていただけるかた 【イラストの数】 ２点（立ち絵と色っぽいの） 継続的にイラストレーターさんに依頼をするかもしれません 【希望イメージ】 全体的にSっぽい責めのあるお姉様なためセクシーや色っぽさを重視します またむちむちな絵や胸が大きくかける人も大募集 【希望納期】 提案をいただいてから４週間以内で 【注意点・禁止事項】 打ち合わせ 【その他コメント】 具体的なイメージなどは、やりとりをしながら進められればと思います。 不明点があれば、お気軽にご質問ください。 どうぞよろしくお願いいたします。

【用途・目的】 個人で作っているゲームのキャラクター画像を書いて欲しいです。 縦長サイズとなります。 【希望イメージ】 ゲーム風なキャラクターでかわいい感じです サイズは６００×８００となります。 【希望納期】 5月～6月間 【その他コメント】 ・具体的なイメージなどは、やりとりをしながら進められればと思います。 ・不明点あれば、お気軽にご質問ください。 ・ある方のサムネをゲームカードにする形となります（許可済み）。

【用途・目的】 特殊相対性理論の同人漫画を製作することとなり、そのロゴとPRイラストを製作いただきたいです。 【希望イメージ】 特殊相対性理論ということもあるので、時空・時間・物理学という要素。 その他、オリジナルのキャラを描いていただきたいです。 【希望納期】 提案をいただいてから3日-2週間 【備考】 ・イラスト・ロゴで描く人数は、最大4-6人でお願いします。 ・購入が決まったら、資料をお渡しさせていただきます。 【その他コメント】 具体的なイメージなどは、やりとりをしながら進められればと思います。 不明点があれば、お気軽にご質問ください。 どうぞよろしくお願いいたします。

【用途・目的】 ECサイトに登場するキャラクター作成です。 原案はこちらの手書きイラストになります。修正などを加えてデザインして頂き、AIデータなどにおこしてもらい いくつかの動きのあるパターンを作成して頂きたいです。 【希望イメージ】 M＆M'Sのような憎めないようなブサ可愛いキャラクター。 参考URL http://www.m-ms.jp/characters/ 【希望納期】 ECサイトが出来上がっていませんので相談可。 【注意点・禁止事項】 ・商用利用のため、著作権等をご相談できる方。

誕生日を迎える俳優さんにプレゼントを作成します。 俳優さんのキャラクターイラスト（カラー）を書いてくださる方を至急探しています。 写真をみてかわいいイラストを書いてほしいです。 すぐ対応してくださる方。数日で書き上げてくださる方。 よろしくお願いします。 予算は2000円前後で考えております。

【用途・目的】 学校の広報誌の名前に添うロゴにもなる様なイラスト 【イラストの数】 1点お願いします。 予算は1点の合計です。 【希望イメージ】 地球を子供達(抽象的でも可)が手をつないでグルッと囲んでいる様子。 小学校の広報誌なので、ソフトな柔らかいイメージで 【希望納期】 提案をいただいてから1週間 【注意点・禁止事項】 他で登録されているデザインや商標の転用などはお控えください。 【その他コメント】 具体的なイメージなどは、やりとりをしながら進められればと思います。 不明点があれば、お気軽にご質問ください。 どうぞよろしくお願いいたします。

タイトル通り『渋かっこいいおじ様』をテーマとしたアイコンイラスト募集します。 設定はダークブラウンの髪におでこ(頭)にメガネかけてるおじ様。 よろしくお願いします！

【用途・目的】 スマートフォンアプリ内で使用させて頂きます。 他の人とコミュニケーションを取れる掲示板アプリに使用する予定です。 【希望イメージ】 10代（高校生程度）～20代前半のアニメ・ラノベ風　男女キャラクター アイコンサイズは256x256,アイコン内は顔＋首又は肩辺りまで 具体的なキャラクター像は特にありませんので、 描きやすいキャラクターを参考として提案して頂ければと思います。 複数枚、複数人とやり取りをさせて頂く予定です。 また、「既に作成済みのアイコンの使用権譲渡でも構いません。」 （アプリ内、その他宣伝に使用することを許可して頂くのみです。） 使用権譲渡の場合は一枚当たり500円～1000円、その他の場合は一枚当たり1000円～となります。 【希望納期】 提案をいただいてから2週間程度 【注意点・禁止事項】 ・サンプル画像等、特にございません。 　１から描いて頂ける場合、その都度希望を申し上げます。 ・他で登録されているデザインや商標の転用などはお控えください。 【その他コメント】 具体的なイメージなどは、やりとりをしながら進められればと思います。 不明点があれば、お気軽にご質問ください。 どうぞよろしくお願いいたします。

【用途・目的】 株主優待の情報を網羅したサイトで使う桐谷広人さんの似顔絵を書いて欲しい。 【希望イメージ】 株主優待おすすめ.com http://xn--t8j4aa4n867l0xd9v5a0kp.com/ サイト左上にある猫のアイコンの場所に桐谷さんの似顔絵イラスト挿入したい。 ・タッチは白黒 ・もしくは現在ある猫と同じレベルであまり強調されない目立たない感じで ・笑顔で ・プレゼントを持って喜んでいる感じがよいかも ・シンプルに ・背景無し 【希望納期】 早ければ早い方が良い またイラスト作成のお仕事たくさんありますので、うまく書いて頂ければお仕事を優先的に回せます。 【その他コメント】 予算は、1万円から5万円ですが、やすければ安い方が良いのでできれば初回 500円程度で お願いしたいです。 具体的なイメージなどは、やりとりをしながら進められればと思います。 不明点があれば、お気軽にご質問ください。 どうぞよろしくお願いいたします。

＊ 資料２：長い息　深い呼吸のやり方　その１　息を吐き切る 呼吸法に関する書籍やあるいはネット情報などに、こんな記事をよく見かけます。 「健康の為に呼吸法がいいですよ、深い呼吸をしましょう。」 では一体この“深い呼吸”とはどんな呼吸でしょうか？ 書籍やネットで調べてみても情報がありすぎて、結局一体何をどうすればいいのかがわかない。 ００呼吸法、呼吸００法　これが最高、これさえやれば　みんな健康で元気になれる みたいな記事や解説が沢山ヒットします。 なかには難しい専門医学用語を並べたものが多いのではないでしょうか？ この“深い呼吸”とは具体的にどうするかという方法についてお伝えします。 まず始めに一番簡単に出来て、何処でも、何時でも出来る方法を紹介します。 ステップ１： まず息を全部吐き切ってください。 ラジオ体操で云っている「ハーイ　大きくいき吸って深呼吸」と放送していますが、 最初は吸う事でなく、吐き切って下さい。 息を吐くとお腹が凹んできます、背中とへそがくっつくくらいまで、 そんなイメージをして、限界まで吐き切って下さい。 息を吐き出していると苦しくなってきます。 息を吐いているのが我慢出来なくなったら、ゆっくりと吸っててください。 時計とかタイマーを手元において時間を計測するのが良いでしょう。 ステップ２： 普段は一杯に吐き切るまで深い呼吸をしていませんので、苦しくなって自然に吸い込めます。 この感覚が大切です。 ステップ１では「吐く」ことをしました。次は「吸う」ことです。 ステップ１が出来れば、このステップは自然に出来ます。 これで十分です。これを意識して１日に数回やってみて下さい。 深い呼吸、長い呼吸の実践法です。 この深い呼吸をやった後の感覚はどうでしたか？ どんな小さな変化、気づきでも構いません、記録しておいてください。 続けて実施しているうちに、必ず何らかの変化に気づくと思います。 何も変化が感じられなかったとしても、決して気にすることはありません。 変化の自覚がなくても、呼吸の効果は全く変わりありません。