30代男性の尿酸値を下げる方法を教えてください

【概要】尿酸値を下げる習慣や食べ物を教えてください。 専門家の方にお願いいたします。 【目的】自分自身の体質改善と、ブログの執筆に情報を使用させていただきます。 情報提供先の人物像は30代サラリーマンを想定しています。