何をどうすれば良いのかわかりません

元々うつ病を患っており、うつ病発症後体重が50キロ程増加してしまいました。 ダイエットしようと奮起したら腎盂腎炎になり、その後尿閉になってしまいました。 今は何もやる気が出ず、仕事はしていますが100%のパフォーマンスはできません。 何をどうすれば現状から脱出できるかわかりません。 アドバイス等お願い致します。