購入したテンプレートを少し改良していただきたい相談

購入したテンプレート(メインページとサブページの計2ページ)に少し手を加えたいのてすが、CSSというのでしょうかプログラムの詳しい知識がないので助けてくださる方を探しています。 購入したテンプレートは https://c-tpl.com/tpl_1325.phpです。 これに、 1.スクロールしたときメニューだけは画面上部に固定して残るようにする 2.スムーススクロール 3.メニューのうち右二つをなくし、空いたスペースを含めて幅を均等化する 4.背景のすべてを画像ファイル［back］にする。