私の性格が怒りっぽいのは何故？原因や対処法を教えてください

私の怒りっぽい＆激しい性格を治したいのですが、方法が分かりません。 私は10年以上前からブログやSNSをやっているのですが、どのサイトでも悪い意味で有名人になってしまいます。知恵袋や掲示板に、名指しで悪口を書かれ、ブログやSNSはヲチ対象になっています。 私はいわゆる内弁慶タイプだと思います。 外ではハッキリと意見が言えないせいか、ネット上ではとても激しい性格になります。 私は「体が弱い」という後ろめたさもあり、おまけにいつも年下で、まわりはいじめっ子や先輩ばかり。 自分の意見をズバッと言える環境になかったのです。 誰よりも深く考え、文句を言いたくなる性分なのに、「相手は先輩だからガマンしなきゃ」と我慢し続け、今やアラサー。