人間関係が原因で苦しい状況から抜け出せなくなりました。

【概要】職場の同僚との関係が悪くなる出来事があり、自分の感情が消化できなく苦しい。 【目的】関係を修復したいのではなく、自分の気持ちを楽にしたい。 【提案の際のお願い】今回は関係の修復が目的ではありません。 自分の中で怒りなのかなんなのかわかりませんが、相手と歩み寄ろういという行動を拒絶する思いがあり、一人で勝手に苦しんでいます。 自分のとらわれている感情や解決方法、気持ちの持っていき方、アドバイスなどをいただければと思います。 自分自身何を求めているのかよく分かっておりませんが、この苦しい状況から抜け出したいです。 難しいかと思いますが、対応できる方がいらっしゃいましたらご提案をよろしくお願いいたします。