本当の自分を保つ方法を教えて下さい

本当の自分とは、生まれ持った輝きです。 私の感じる本当の輝きは 「純粋、好奇心旺盛、夢中、素直、感受性豊か、優しい、真面目、前向き、輝き、エネルギッシュ、」とうい面です。 一方、人生において、後付けされた後天的気質は 「自信がない、マイナス思考、自己否定、セルフイメージ低い、自己肯定感低い、自己評価低い、悲観的、悲劇のヒロイン」など、生きづらいです。 人生の大半を後天的気質に支配されています。 たまに本当の輝きを取り戻しても数日しか保ちません。 本当の輝きを維持して生きたいです。 そもそも、本当の輝きが本当の自分なのか、 後天的自分が本当なのか、 本当の自分を保とうとしても、後天的に引き戻されるのは、潜在意識の法則なのか？ であれば潜在意識は後天的気質がベースになっているのか？ では本当の自分は一体何処にいるのか、 良くわかりません。 それらも含めて、本当の自分を保つ方法を教えて下さい。 セラピーでもカウンセリングでも、提案があれば教えて下さい。