全般性不安障害、抑うつ神経症に一年以上悩まされています

とにかく治す方法を教えてもらいたい。 主な症状としてノドに違和感があり、ツバを飲み込む動作がしにくい、又呼吸がしにくくなる。その為不安にかられ常に飲み物を持って行動しています、深呼吸がどうも苦手。仕事中の吐き気やめまいもあらわれる。早く治したいので提案しました。