ストレッチ動画から「静止画」をキャプチャしてjpegまたはpngで納品（約8分×6本程度）

【概要】 参考URLに、ストレッチ動画の一例を添付しています。 このようなストレッチに、紙のマニュアルを作りたいと思っています。 そこで、ストレッチの動きが画像でわかるように、静止画をキャプチャしていただきたいです。 【納品例】 ・添付ファイルに添付したような、画像ファイルとして納品をお願いします。 ・１つの動きに対して、２～３画像をキャプチャして下さい。