元警察の方、こじれた人間関係の適切な解決の方法を教えてほしいです

【概要】人間関係のいざこざの解決についてお願いできればと思います。 【目的】解決の際に使用したいと思っています。 【依頼背景】元彼女との関係を修復するにあたり、元警察の方のアドバイスが必要となりました。2年ほど前、喧嘩が原因となり警察にお世話になることがありました。それから元彼女とは問題を起こさないように一切関わりを持たなかったのですが、最近になって関係を修復したいと思うようになりました。その際の、ことを荒らげない、お互いが逮捕されることのないような解決法をアドバイスいただければと思います。 【提案の際のお願い】実際に警察に行って、相談してみては？などのアドバイスでも助かります。どうぞ、よろしくお願い致します。