wordpressのメディア(画像)を復元したい

wordpressでブログを運営しているものです。 ブログが重いので軽くなるかと思い、ワードプレス内の メディアに保存されている画像の一部を完全に消してしまいました。 結果的にブログ記事に掲載されている画像も全て消えてしまいました。 画像をバックアップしていた記事もありますが、 していないものもあり、メディアの復元を試していますが、 自分ではどうにもなりません。 ブログに載せていた画像は何日もかけて撮った画像もあり、 復元したいです。google内には検索をかければありますが、 画像が荒く見づらいのです。 wordpressに詳しい方どうかお力をお貸しください。 日付は6/23と限定していますが、早いほうがいいです。 いつでもお願いしたいです。