目上の方にお断りしたり、考え直していただくお願いをするのが苦手、苦手意識を克服したい

【概要】目上の方に依頼内容をお断りしたり考えなおしていただくよう進言するのが苦手。苦手意識を克服できる方法はないですか？ 【目的】ビジネスで使います。 【依頼背景】職務上、依頼を受けても上司の許可がおりないと、お断りしたり、考え直していただくよう伝えないといけないことが多いです。 　わかってくれるお客様も多いですが、なかにはもちろんお叱りを受けることがあります。 　伝えることが、すっかり苦手になってしまいました。苦手意識を克服できる方法はないでしょうか？ 　具体例など内容はトークルームにてお話いたします。 【提案の際のお願い】アドバイスか、カウンセリングかコーチングか記入いただけると助かります。