なぜ人生がこれほどつらいのか、克服できるのか、教えてください。恐怖感情をコントロールできません。

恐怖感情をコントロールできず、日常生活に支障をきたし、大切な人を疲弊させてしまいます。 リクエストを書き込ませていただきますが、もしご提案いただいた中からお受けできなかったら申し訳ありません。 きっかけは些細なことで、家に嫌いな虫が出ました。 私はパニックになってしまい、大切な人に通話で対応してもらいましたが疲れさせてしまい、そんな自分が本当に情けないです。 自分には障害があり、発達障害のADHDという診断が出ています。新卒で入った会社もドクターストップで退職になりました。定期的に診察を受け、今は就労移行支援事業所で職業訓練をしています。 もともと感受性が強すぎる傾向があり、ポジティブからネガティブな感情まで非常に起伏が激しく、感情に振り回される日々です。服薬の効果は多少はありますが、限界があります。 特に恐怖感情や自責が非常に強い傾向があります。テレビの時代劇は戦争のシーンが...