PC画面のリアルタイム配信（LIVE）に詳しい人、知識をお貸しください。

PCに表示されている「画面」と「音」をリアルタイム配信したいです。 ブログやHPに差し込みをして誰でも気軽に見れるようにしたいです。 上記条件が行えるサービスや無料ツールなどを教えていただきたいです。 よろしくお願いします。