ボカロMVを作るに当たって、プレミアプロとアフターエフェクトの基本的な操作、連携方法を教えて頂きたい

⚫︎ボカロMVを作るためのアフターエフェクトとプレミアプロの基本的な操作方法のレクチャーをして頂きたいです。 長くなりますが、全ての文章に目を通して頂いた上でメッセージをお願いします。 【ご教示頂きたい事】 現在上記二つのソフトを使って動画編集をしてMV制作を行っている者ですが、どうやって連携させていくのが正しいのかよく分かっていないのが現状です。 将来的には激しいカメラワークやリリックモーションを使ったMVを作れるようになりたいと思っております。 ですが、今回ご依頼するのは、具体的なカメラワークの操作方法やリリックモーションのやり方のレクチャーではなく、そのようなMVを作るに当たってどうプレミアプロとアフターエフェクトを連携させていけばいいのかという事について教えて頂きたいです。 【現状のMV制作方法と問題点】