文章をイラストとテキストに編集お願いします。

産後の骨盤は妊娠に伴って分泌されるホルモンなどの作用により靭帯や関節が緩んで、骨盤の不安定な状態になります。 出産すると一気にお腹は小さくなり、重心や姿勢も変わりますが、約10カ月にわたって変化していた筋肉はすぐには元に戻りません。 骨盤周囲の筋肉は増えていた体重やポッコリ出たお腹を支えていたために「負担」が溜まっています。 妊娠によりお腹が出てしまうことで自分の筋肉で自分の骨盤を引き締められなく開いた状態です。 骨盤やお尻お腹を引き締まるには体の奥にあるインナーマッスルと言われる「体を安定させるための筋肉」が動かすことが重要です！！ 妊娠中は骨盤を支えることができず「歪みの原因」になってしまったり、腰痛などの痛みやその他の症状の原因となってしまいます。 出産で歪んだ骨盤を戻すためには、 ☑️骨盤を矯正すること ☑️矯正した状態を維持するためのエクササイズが必要です。 骨盤（体の土台）が傾いたらどうなると思いますか？ 骨盤の傾きを補正するために筋肉の負担が溜まり、肩こりや腰痛、膝痛を引き起こします。 骨盤の中には内臓があるため、骨盤がゆがむと、そこを通っている神経や血管が刺激され、生理痛や不妊症、冷え症の原因となってしまいます。 まずは産後のゆがみの原因を特定するための検査を行い、筋肉や骨がということだけではなく、姿勢や動作まで考えたアプローチを検討しているかが重要になります。 ーーーーーーーーーーー 上記の文章をイラストとテキストを用いて説明したいと思っています。 HPに掲載するものになります。 よろしくお願いします。