Instagramのフォロワーを1ヶ月で伸ばす方法

Instagramのフォロワーを1ヶ月で伸ばすために、1ヶ月間で私がやるべきことリストをいただきたいです。 もしやり取りが必要な場合、対面は不可でメッセージやファイルでのやり取りとさせてください。 まずは、継続は無しの単発、を前提とさせていただくのですが、 もし2ヶ月目以降に同様に1ヶ月単位でのアドバイスを求めた場合の価格も、一緒にご記載いただけると有り難いです。 （一つずつのご返信ができないため、instagramへの直接の営業はお控えください。） 現状は、投稿、リール、ストーリーを更新しています。 自分でCanvaで作成していまして、今後も運用は自分で行なっていきます。 今困っているポイントとしては、 これは良いのか悪いか分からないのですが、 フォローしてくれる方は、現状は私と同じように目的がありフォロワー数を伸ばしたい方、がほとんどです。 純粋にダイエットをしている人、しようと思っている人（主に女性）に、フォローしてもらいたいのですが、 そのためにどうしたら良いものかと悩んでいます。 ＜ご記入いただきたいこと＞ ・費用 ・ご依頼した場合の進め方 ・フォロワー増加数の見込み ・これまでの実績