フィモーラの動画制作・インスタグラム用に書き出しについての案件です。（作業手順と、mp4に書き出し）

フィモーラの動画制作についての案件です。 インスタグラムに投稿すべく動画を作成してみたのですが、アスペクト比が間違えているのか、左右の黒い余白がなかなか消えてくれません。 インスタグラムにアップできるように修正して、今後どのようにすればいいのかご存知の方、教えてください。 どうぞよろしくお願いいたします。 ありがとうございました。 撮影：Phone 13Pro max ビデオモード ４K 動画編集ソフト フィモーラ mp4での書き出し、手順を追って教えていただけますでしょうか。 字幕などは（動画編集は完了しておりますが）BGMは何かテンポの速いカルメン前奏曲のようなのがあれば（おすすめがあれば）差し換えてください。