複雑な家庭環境　不安障害を改善したい

削除されてしまったので、記載しなおします。何度もすみません。目的は、不安にならない事　なのでお叱りでも、どんな内容でも大丈夫です。 現在22歳の女です。 私は３年前にコロナに罹り、入院をして後遺症を患ってしまいました。そこからは高熱が続き、自律神経失調症...等で寝たきりに。20歳から挑戦していた仕事を休職せざるを得なくなり、引き篭もりの日々が続いた為 余計に外に出る事が怖くなってしまいました。 最近、精神科に通い、鬱病と診断されました。 今後は薬と根深いトラウマがあるため、カウンセリングを勧められました。 小学校３年生の頃から、母と義父と暮らし始め、高校生になる頃まで毎日のように夫婦喧嘩。 怒鳴り声や物に当たる音、酷い時は包丁。警察。 その頃から私は母を守らないと！と強く思い、 不登校になる日々が続きました。(常に仲介に入っていたので、家がどうなってるのか不安） 家庭環境を思い返すと、不安になることが多い環境でした。弟を出産する際は、母が命に関わる事態になり救急車、パートナーが自殺未遂で救急車... など命に関わることに関してすごく不安感やトラウマがあります。 自分がその場にいないと、と常に物事を把握してないと不安が酷いです。 父とは単身赴任になり、落ち着きました。 次の問題は弟です。弟はASD/ADHD と診断をされ 不登校、スマホ依存症、暴言、物に当たる、煽る等。 配信サイトやYoutubeで覚えた用語を使ってます。 その為、スマホは制限していました。 母が弟の度重なる暴言が原因で、カサンドラ症候群、鬱病です。 弟は入院する予定でしたが、入院も年明け以降になるそうで、入院先の病院の主治医が好きなだけYoutubeは見させたら？貴方達が遊ばないからでしょ？そして貴方は、仕事してない訳？など、私達に寄り添うどころか、冷たくあしらわれ。 担当医の先生も変えられなく、非常に困っています。 主治医の先生の通りに好きなだけYoutubeを見させましたが、暴言は治るどころか態度は悪化。 あまりにも私への態度が酷い為祖父母に相談したところ、来週、離れて暮らしている祖父母が入院まで弟を引き取ることになりました。勿論、iPadはなしで。 それも、祖父母が鬱になってしまわないか、心配で仕方がありません。 弟に対してもきっと、母を攻撃する、追い詰める存在だから私は不安感や、嫌悪感があるのだと思います。 この不安感は、ずっと付き合わないといけないのでしょうか。仕事のやる気は、鬱病が治ってきたらやる気は出るのでしょうか。将来の結婚に対しても悲観的だし、弟の事も血が繋がっているし、しんどいです。 すごく重い内容でごめんなさい。