自転車トレーニングにおいてGarminのアンプロダクティブから脱出する方法をレクチャーしてください

ローラー台に乗ってトレーニングをしているのですが、Garminで見てみるとアンプロダクティブがずっと続いています。VO2MAXはずっと下がりっぱなしです。 乗らなければ乗らないでも下がります。単にGarminの表示の問題ではなく、自覚的にもやはりかなり弱くなっていると思います。 乗らない日もアンプロダクティブになり、それを数日続けるとデイトレーニングになります。デイトレーニングになってから乗ってもやはりその日もアンプロダクティブになってしまいます。 乗っても乗らなくてもどんどん弱くなってしまうので、どうしたものかと思っています。 ちなみに栄養面では毎日ホエイプロテインを20グラムほど摂取しているので、タンパク質は足りていると思います。