トレラン用スマートウォッチ　Suunto 9 BAROの使い方を教えて頂きたいです

トレラン用に使用する予定で購入したスマートウォッチSuunto 9 BAROの使い方をご教示頂きたいです。 例)フィットネスレベルが一向に表示されないなど なかなかネット上に解決策が見当たらず、もし詳しい方がいらっしゃいましたら、お力添えお願い致します。