自分探し中

こんにちは。 現在、自分探し中の迷えるアラフォーです(⌒-⌒; ) どういう方に話を聞いていただくのが1番なのかもいまいち理解しておりません。心理カウンセラーの方なのかな？ 職場で人の評価が気になってしまったり、相手の意見を尊重するがうえに、しんどくなってしまいます。 嘘をついていないのに、嘘だと思われたらどうしようと悩んでしまったり、たとえば自分ではどうしようも出来ない状況でお仕事をお休みしないといけないときも、罪悪感で押しつぶされそうになってしまいます。 考え方のパターンは自分ではわかっているのですが、対処法というか、うまく生活していくためにどうしたらいいのかわかりません。多分ですが…『自分はこういう人間なんだ』というものが欲しいのだと思います。そこから上手に生きる策を見つけたい…のかな？ どなたかお力をかしていただけますよう、よろしくお願い致します!