日ナレストレッチを動画に撮って送ってください

日ナレ出身の方、日ナレストレッチを動画に撮って教えていただけませんか？ 各ストレッチの際、「これは私的にはこんな効果がありそう」「これでここがこう変わった気がする」 などそのストレッチの意味、効果について一言添えていただけるとよりありがたいです。 （動画用カメラ、スマホなど機材は問いません。わかりやすい動画を撮っていただけたら・・・） 全部で25個あると聞いていますが、なるべく多く撮っていただけるとありがたいです。 ストレッチ提案数が多い方を採用させていただく予定です。 1種類1000円でいかがでしょうか。 なお、使用目的は個人でのトレーニング用で、再配布など一切しませんのでご安心ください。