WP MySQLバージョンアップ

WPにてブログを運営していますが、少し前から「最適なパフォーマンスとセキュリティのため MySQL バージョン 5.7 以上の使用を検討してください。ホスティング会社に相談して修正してください。」というメッセージが表示されるようになりました。 当方、サーバーはロリポップを利用しています。 以前は、データベースを直接触らなくとも、プルダウンでアップグレードできたのですが、その制度が廃止されてしまいました。 自力で！とも思ったのですが、慣れないことで不安もあります。 お力添えを頂けるとありがたいと思い、こちらで相談させていただきます。