自分の魅力、強みを知りたい

自己イメージが低く、他人に、褒められても、【どうせあの人は私の情けないところを知らないだけさ】とか、ばかにされているようにしか思えません。今一つ自分に自信持てず、実は他人もあまり信じられません。自己イメージを上げ、他人も無限に信じれる自分になりたいです。