エクセルからシステムへの転載作業

エクセルのシートをルールに沿ってシステムにコピペや数値を入力していく作業です。 作業自体は簡単ですが恐らく6時間前後の時間が必要です。 締め切りが7/24の12時とタイトです。 私から指示ができるのが7/23の20時前後です。 その際にオンラインで方法をお伝えできる方、よろしくお願いいたします。