mocha ae等を活用したトラッキング編集に知見があるかた

趣味で動画編集をしているのですが、トラッキングの知見が豊富な方にいろいろお伺いしたく募集をかけさせていただきました。 今1番興味があるのは、mocha ae（Aodobe after effect）となります。動画編集は趣味程度に合計1年ほど（最近数ヶ月前に再開）、使っているソフトはadobe premiere pro となります。 1時間ほどお時間をいただき、いつもどのように作業しているか、どうすると上手くトラッキングが出来る様になるか、などを伺えると嬉しいです。