mac環境における歌ってみたエンコードの方法を教えてほしい

動画に関しては完全な初心者です。 歌ってみた投稿の為のエンコードの方法を教えて頂きたいです。 所有ソフト: final cut pro compressor (まだ使ったことがありません) これから動画編集を勉強していきたいというのもある為、出来れば上記ソフトを活用して教えて欲しいです。 アップロード先: ニコニコ動画 YouTube Twitter 動画とMIX済の音源がある状態、と言う前提の元、 ・どのように音と動画を合わせるのか？ ・どこをどのように設定するのか？ ・どこに気をつけるべきか？ ・各動画サイトの推奨設定 ・Twitter用のカットはエンコード前と後どっちにしているのか？ と言ったことを総合的に教えて頂きたいです。 機械等に苦手意識は一切ないのですが、動画自体がズブの素人なので丁寧に解説していただける方にお願いしたいです。 方法や期間についてはお任せ致しますので、どうぞよろしくお願い致します。