食事を中心に生活習慣を改善していきたい（長期的に）

【依頼背景】 現在、大きな病気をもっているわけではないですが、 将来の生活習慣病などに危惧を感じていて、自分自身の勉強と自立のためにパーソナルトレーナーさんをつけることに決めました。 【概要】 簡単なプロフィール↓ 37歳。男。 171cm・73㎏ほど。体脂肪率はわからない。 少し腰痛持ち。 運動歴：学生時代に柔道・空手 運動習慣：走ったり筋トレしたりとかはしませんが、建設現場で働いてるので普段から汗をかく習慣はあります。 悩んでること ①糖質依存がひどい。お菓子がやめられない ②やや肥満なので体脂肪を標準値にしたい 運動メニューよりか、圧倒的に食事改善が必要だと考えています。 【補足】 来月結婚してこれから妊活も控えてるので、その面でも健康な身体作りをしていきたいです。 また、個人的にブログやYouTubeなどの発信活動もしているため、学んだことをそちらでアウトプットしていくつもりです。なので、説明を求めることがあると思います 【制作進行の流れ】 時間効率と伝わりやすさを考慮したら、以下のようになるかと考えています。 意見あれば提案してください。 1.ビデオチャット面談（30~60分ほど？） 宿題・ルール・目標などの共有 2.チャットでやりとり 3.1~2週間後、ビデオチャットで再面談 理解のすり合わせ 【希望条件】 ①ビデオチャット可能 ②わかりやすく説明ができる ②コミュニケーションやりとりのレスが早い 【できれば】 ①目標や現状など深く掘り下げて理解に徹して頂ける ②提案ができる 短期間で痩せることよりか、長期的に生活改善をしていくことが目的なので、継続してサポートして頂ける方を探しています。 なので、最初は2~3人の方から依頼して、その中から１人固定の方を決めるつもりです。 報酬に関しては、結果に応じて上げていきたいと考えてますが、どうしてもすぐに結果に結び付くものではないと思うので、最初は低めに設定させて頂きました。 条件などご提案頂けましたら、十分に検討させて頂きます。 質問あれば何でもお答えします。 よろしくお願いします。