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資料２：長い息 深い呼吸のやり方 その１ 息を吐き切る
呼吸法に関する書籍やあるいはネット情報などに、こんな記事をよく見かけます。
「健康の為に呼吸法がいいですよ、深い呼吸をしましょう。」
では一体この“深い呼吸”とはどんな呼吸でしょうか？
書籍やネットで調べてみても情報がありすぎて、結局一体何をどうすればいいのかがわかない。
００呼吸法、呼吸００法 これが最高、これさえやれば みんな健康で元気になれる
添付ファイル
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参考URL
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求めるスキル
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特記事項
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