「 インデックス登録されましたが、サイトマップに送信していません」の対策をお願いします。

ホームページの自作をチャレンジしています。ホームページをアップしgoogle Search Console を装置しました。 （https://hart-net-counseling.com） Search Console で[URL 検査]をすると、「 インデックス登録されましたが、サイトマップに送信していません」と表示され、どれだけ頑張っても検索順位が100位未満です。［ユーザーが指定した正規 URL］は「該当なし」と表記されます。 見よう見まねで「.htaccess」と「sitemap.xml」ファイルは作成してアップしています。 URLの正規化ができていないためなのかなと推察しつつ、専門の方の助けをお借りしたいと思っています。 サーバーとgoogleアカウントのログインIDとパスワードをお知らせします。