縁取り文字の作り方

はじめまして。 昔作った縁取り文字の作り方を忘れてしまったのですが、IllustratorかPhotoshop（CC最新バージョンまたはCS5～6）で再現をお願い出来ますでしょうか。テキストは適当に「あいうえお」で構いません。カラーもこだわりません。変形も必要ありません。 ↓サンプル http://caca2125.html.xdomain.jp/border-character-sample.jpg よろしくお願いいたします。