最近やる気が出ません。

最近仕事も家ものことも全てにやる気が出ません。 やらなくてはいけないとわかっているのですが、心をポジティブにする方法とかしりたいです。 このまま仕事してても怪我をしたり、運転中事故ったらしそうで今後の自分が怖いです。