RSSフィードの作成/iTunesにPodcastを定期配信するためのRSSフィード記述

【用途・目的】 講師業を営んでおりますが、 iTunesのPodcastに講義音声や講義動画を定期配信することを目指しています。 その前に、更新音声のRSSフィードを作ってiTunesに登録しなければならないのですが、RSSの記述方法がわからず・・・^ ^: どなたか助けていただける方を募集します。 【希望イメージ】 RSSの書き方のサンプルはこのようなもののようです。 http://homepage3.nifty.com/mizuhotakagi/How_To_Podcast/Pod_Cast_Sub/RSS_feed_sample.html 【作業範囲】 ・RSSフィードの作成 ・そのRSS文書のご納品 ・（可能なら）WordPressやブログサービスなどを使用して、簡単にPodcastを更新できる方法があれば更に助かります（お礼は弾みますm(_ _)m） 【希望納期】 3月までに公開したいと考えています。 【注意点・禁止事項】 特にありません。 【その他コメント】 初めてPodcastを作成するので、サポートいただきながら進めていければと思います。 どうぞよろしくお願いいたします。