何かしたいけど何もしたくないの解決策を教えて！

【概要】「何かしたいけど何もしたくない」という「うずうず感」「イライラ感」についての解決策をお願いできればと思います。 【目的】このうずうず感をなんとかしてほしい！ 【依頼背景】薬ではどうにもならないので。 【提案の際のお願い】提案される際はどういった風に（カウンセリングなのか、解決方法があるのか、電話なのか、チャット形式なのか）についてご提示頂けますと検討がしやすいです。宜しくお願いいたします。