ブレイクタイムの楽しみを探して

肩に力が入りすぎて、何でも必要以上に頑張ってしまいそう。そんな日にはブレイクタイムをいつもより多めにとり、その都度おいしいドリンクや心地いいストレッチなど、自分にごほうびをあげましょう。疲労感が半減します。