疲れるストレス解消法してない？

自分に合ったストレス解消法で

休んでいますか？

雑誌に載っている休日の過ごし方や

リラックス法があなたに合っているとは

かぎりません💦

私は以前、自分をストレス解消法が

わかりませんでした😢

だから、雑誌に載っている方法を

自分のストレス解消法だとして

過ごしていましたε≡≡ﾍ( ´Д`)ﾉ

だけど

全然癒されない💦

むしろ

疲れる時さえあった😭

私にとって心が疲れたときは

一人で家で過ごすこと

家族で何かすること

自己啓発本を読むこと

でも、以前は、

誰かと飲みに行ったり

友人と遊びに行ったり

ショッピングしてみたり

終わった後、疲れだけが残る

ということもしばしば・・・

自分に合ったストレス解消法を知って

それをとり入れることが大事✨

あなたの行動次第で

心が元気になるよ♡