心身が楽になる おすすめの簡単エネルギーワーク

最近なんだか疲れを感じるので、エネルギーワークの時間をいつもよりもきちんと取るように心がけるようになりました。

私がやっているのはどれもシンプルなものばかりで、誰でもちょっとした時間にできるものが多いのですが、

けっこうスッキリできますのでいくつかご紹介したいと思います。

★エネルギーの浄化とチャージ

しらずしらずに溜め込んでしまった重いエネルギーを取り去り、

宇宙の根源のパワフルなエネルギーを取り入れる

①なるべく気の良いところで(日光や月光を浴びながらもおすすめ)息を吐ききる

☆重いエネルギーをすべて吐き出すつもりで。黒いモヤモヤを吐き出すイメージもおすすめ

②｢宇宙の根源のパワフルなエネルギーを取り入れる｣とイメージしながら

深く息を吸う

☆白やマゼンタ色(愛と同じ波長とされる)、あるいは好きな色の光を吸い込むイメージをしながらだとより効果的)

③自分の頭上に小さな太陽をイメージし、そこから注がれる好きな色の光を全身に浴びる

以上をスッキリしたりエネルギーが湧いてくる感じがするまで繰り返す

★グラウンディング

地球と繋がり、自分のエネルギーを自分の中にしっかりと収める

①自分の腰周りから下に向かって好きな色の光の帯(グラウンディングコード)が伸びているのをイメージする

②光の帯はどんどん地中を進み、地球の中心にある巨大なクリスタルへと到達し、そこにしっかりと根を張る

③自分の中の重いエネルギーはクリスタルへと流れ一瞬で浄化され、

代わりに地球の清浄でパワフルなエネルギーがグラウンディングコードを伝ってきて自分へとチャージされる

④グラウンディングコードはときどき交換する

古いコードを外して感謝とともに光に変え、①～③をもう一度行う

ちょっとした隙間時間にできるようなかんたんなワークですが、

エネルギー的にスッキリしたり安定したりするので心身が楽になることが多いです。

とくにグラウンディングはできていないと自分のエネルギーが肉体の外へ出てしまい、ふわふわした不安定な感じになってしまったりするそうです。

初めてやる方は1週間くらいは毎日コードを取り替えたほうがよいようです。

その後は｢古くなったかな｣と感じたときに取り替えるといい感じになります。

私はこのようなワークをよく入浴中に湯船の中でやっています。

心身にしんどさを感じるときには試してみてくださいね。

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