選んだ後に不安になるのは普通のこと

決断をした後に、

「これで良かったのかな」

「別の選択の方が良かったかも」

と感じることは、誰にでも起こる自然な反応です。

■何故、選んだ後に不安になるのか

人は、選択をした瞬間に、必ず「選ばなかった方の可能性」を

意識します。

だから、

・これで合ってるのかという確認要求

・別の未来への創造

・正解を求める思考

が同時に動き、不安として表れるのです。

これは、恋愛も仕事も、人間関係も、全てに当てはまること。

■恋愛で起こりやすい理由

特に恋愛は

・相手の気持ちが見えない

・未来が確定していない

・正解が一つではない

という特徴がある為、

選択後の揺れが起きやすくなります。

連絡を待つ、距離尾を多く、関係を続ける、など、

どの選択でも『これで良かったのか』という感覚が出やすい状態です。

■不安は失敗ではない

選んだ後の不安は、「間違えたサイン」ではなくて、

【その選択を大事にしよう】としている反応です。

つまり、覚悟を決めて選んだから、不安になる。

選択の答えが見えるまでは。

迷いがあるということは、それだけ真剣に向き合っている状態なのです。

■整える視点

不安が出てきたときは、

〇今の選択で何を守りたかったのか

〇何を基準に決めたのか

〇どこが一番大事だったのか

を一度整理すると、気持ちが落ち着きやすくなります。

最後に

選択した後に不安になるのは遠く別な事ではありません。

むしろ、そこで終わりではなく、そこからどう向き合うか、が

流れを変えていきます。