「これもいいな」 「こっちも気になる」 「私も何かしたほうがいいのかな」 SNSやインターネットから、毎日たくさんの情報が入ってくる今。 情報を集めれば集めるほど、 自分が本当はどうしたいのか、 何を感じているのかが分からなくなることはありませんか？ そんなときに、一度立ち止まって、 自分の中にあるものを整理するための小さなワークを作りました。 「わたしの、これから。」は、 答えを決めるためのワークではありません。 頭の中にあることを書き出し、 人からもらった考えと自分の気持ちを分け、 心が動いたことを少しずつ深く見ていきます。 そして、 「私は本当はどう感じている？」 「じゃあ、今の私はどうしたい？」 「今の私にできることは何だろう？」 と、自分自身に問いかけながら、 最後は「これから少しやってみたいこと」まで、自分の言葉で整理していきます。 このワークは、ぜひ印刷して、 自分の手で文字を書きながら使っていただくことをおすすめします。 スマホやパソコンで文字を入力することが多くなった今だからこそ、 紙に自分の文字で書く時間には、また違った良さがあります。 一度書いて終わりではなく、 あとから何度でも開いて、 そのときの自分の気持ちを書き足しても大丈夫。 きれいに書く必要も、 すべての問いに答える必要もありません。 「ちょっと立ち止まって、自分のことを考えたい」 そんなときに、そっと開いてもらえたらうれしいです。 【内容】 ・PDF形式 ・書き込み式ワーク ・全13ページ ・印刷して使用できます ・スマートフォンやタブレットで見ながら使うこともできます あなたの「これから」を、 誰かの答えではなく、 自分の言葉で少しずつ見つけていくための一冊です。