「また同じような人に出会ってしまった…」 そんな経験はありませんか？ 職場を変えても苦手な上司が現れる。 恋人が変わっても同じことで傷つく。 友人関係でもなぜか利用される。 頑張っているのに認められない。 実はそれは偶然ではないかもしれません。 私たちは幼少期の経験から「人との関わり方」を学びます。 例えば、「良い子でいなければ認めてもらえなかった」という経験があると、大人になっても無意識に我慢したり、頑張りすぎたり、相手を優先する行動を繰り返してしまうことがあります。 そして気づかないうちに、同じような人間関係を作ってしまうのです。 「もっと自分を大切にしよう」と思っているのに我慢してしまう。 「もう気にしない」と決めたのに相手の言葉が気になる。 それは意志が弱いからではありません。 人の行動の多くは潜在意識によって決まると言われています。 本書では、心理学・脳科学・潜在意識など様々な視点から、あなたの思考パターンや感情のクセを紐解いていきます。 また、怒り・悲しみ・不安・寂しさなどの感情を「敵」として扱うのではなく、感情が伝えようとしているメッセージを受け取りながら、本当の自分の気持ちに気づくワークも収録しています。 さらに特典では、肩こり・胃の不調・腰痛・不眠など、身体の不調と心の関係についても解説。東洋医学や心身相関の考え方をもとに、身体からのサインを読み解く方法も学べます。 【このワークブックで得られること】 ✔ なぜ同じ人間関係を繰り返すのかが分かる ✔ 自分の思考パターンを理解できる ✔ 感情との付き合い方が分かる ✔ 自己肯定感を高める方法が分かる ✔ 本当の自分の気持ちに気づける ✔ 未来の選び方が分かる ✔ 心と身体のつながりを理解できる 心理学・潜在意識・感情解放・心と身体の関係を学びながら、自分自身を深く知るための100ページ超の実践型ワークブックです。 「変わりたいのに変われない」 そう感じている方へ。 まずは自分自身を知ることから始めてみませんか？