私は過去に摂食障害で苦しんでいる時期がありました。 長く暗いトンネルにいて、一生このままなんじゃないか。何度もそう思っていました。 しかしトレーニングに出会い人生は変わり始めました。 きっかけはただ痩せたいから。そんな単純なものでした。 しかし続けていくうちにたくさんの新しい世界が見え始めたのです。 どんな体型も美しい 食べることってこんなにも幸せなこと 自分たちにはたくさんの魅力があること こんなことを心から感じられる日々がくるなんて当時の私には想像もできませんでした。 そして今苦しんでおられる方もそうだと思います。 あなたは一人じゃありません。 大丈夫。少しずつ少しずつ。ご自分のペースで。 このPDFを読んでいただき、少しでもあなたの心が軽くなったり 勇気になったり、一歩踏み出すきっかけになれれば幸いです。