Cia Mile（PDFデータ）+ガイド瞑想 セット – ガイド瞑想と12か月の予祝ワークで、未来への道筋を整えるプログラム – Cia Mile（シア・マイル）は、 “未来へ出会いに行くガイド瞑想” と “感じた心を書きとめる予祝ワーク” を組み合わせた、 1年間の自己成長ワークブックです。 ガイド瞑想で未来の自分とつながり、 ページを進めるたびに「叶った未来」を言語化していく設計になっています。 ひと月ごとに心の軸を育てながら、 私らしい未来へ歩く道のり（Mile）を積み重ねていくためのアイテムです。 ■ このアイテムでできること ガイド瞑想で未来の自分を“体験”しながら方向性を受け取る 毎月1回、4ページ構成のワークで 未来の世界観を固める 過去ではなく“叶った未来”を基準に、思考や行動を整えていく 12か月の積み重ねが あなたの「未来地図」になる ■ 内容構成（全59ページ＋ガイド瞑想データ） この通常版には、以下すべてが含まれています。 ご購入後、以下のすべてのデータをお渡しします。 ・ごあいさつ ・ito therapy Ciaのワークとは ・Ciaの約束 ・Cia Mile使い方ガイド ・ガイド瞑想で『イメージの世界へ』 ・『感じた心』アウトプットフォームのご案内 ・アウトプットフォームQRコード ・ワークページ　4ページ×12ヶ月（48ページ） 📗毎月のワーク内容（1回4ページ構成） 未来の状況を書く 感情を書く 叶った未来の自分の表情を描く タイトル「〇〇で〜な私」をつける 未来の自分の言葉や感謝を受け取る設計 ◆ アウトプットフォームのご案内 『感じた心』を書き留めるフォームの使い方 アウトプットフォームQRコードつき ◆ ガイド瞑想データ（音声） 未来セルフとつながるための誘導音声 （※音声データはコエフォントのAI音声を使用。Cia Mile内にあるQRコードからパスワードを入力してダウンロードできます） ■最後に Cia Mileは「未来からの祝福と感謝」を受け取る一年の巡礼です。 ガイド瞑想とワークページの往復を重ねることで、 あなた自身の理想とする未来が形づくられていくように設計されています。 Ciaのワークがあなたの〈me time〉をより豊かな実りある時間になりますように。