軽やかに暮らすためのコラムの追補版（２５選）です。 ・自分はどんな人生を選択するか ・見渡せば街にはいっぱい素敵なことがある ・心と思い、美しく生きるために ・誰もが自分のモノサシを使って考えます ・自分の短所も「強み」になることがあります ・好きなこと、やりたいことをする ・今見える世界は自分の作り出した世界 ・新しい世界を創っていく ・何もしない心地いい時間 ・上を向いて歩こう ・突き刺さる刺激に注意しよう ・目の前の人の幸せを作ることで自分も豊かになる ・好きがたくさん集まって私らしくなっていく ・ふぞろいを補う ・１００回やって出来るようになったことは ・「何でも一番になる」をやめたとき、仕事はもっと楽しくなる ・自分のものがたりを書き始める ・生きたいと思う気持ちは、パズルのピースに似ている ・本当に大切なものを思い出すときがきた ・私は一本の竹のように生きている ・モノは散らかっているが、生き方は散らかっていない ・バランスの悪い人間でいい ・自分で自分の心を攻撃しない ・小さな幸せをたくさん持つ ・心豊かな人になれ 気が付けば、こんなことが続いている。 「人の嫌な部分を探してる」 「人の欠点を探してる」 「人の悪い部分を探してる」 こんな自分になったことはないだろうか？ 私はある。 「あの時もそうだった」「あの問題も・・・」と、政治や社会への悪口が止まらない。そうすると、どんどん気分が悪くなる。自分とは関係ない人のことでネガティブな気持ちになっていく。 何とバカバカしい！ 「人の悪口を言う」、「人が失敗すればいい」と思うことは、自分に呪いをかけているのと同じと聞いたことがある。悪口の主語を脳は理解できない。だから悪口を言えば、脳は自分に向けられたものと思う。 そして、怒れば怒るほど自分を正しいと思い込むようになる。自分の正義がすべてだと思うようになる。 でも正義には制限がある。「決して人を傷つけてはいけない」 怒りが自分を正当化するのは、自分の心のクセかもしれない。だから同じことを何回も繰り返していた。 怒りは心に盛る毒だった。 毒はやがて身体を蝕む。冷静な判断もできない。何ひとついいことは無かった。 … （「上を向いて歩こう」より） コラム冊子は、PDFファイルでのご送付になります。