はじめまして、ゆかこです。
回避型との関係に20年、
ココナラでは10年で
1,400件を超える
うつ・恋愛相談を受けてきました。
未読無視・既読無視で悩む方の声を、
何度も、何度も聞いてきました。
回避型の未読無視・既読無視で
あなたが今すぐ辞めること5つ
このページにたどり着いたあなたは、
たぶん何度もスマホを見て、
「まだ未読…」「既読ついたのに返事がない」
を繰り返してきた人だと思います。
頭では
「待った方がいい」
「追わない方がいい」
「冷却期間置かないと」
と分かっているのに、
気づいたらまた画面を開いてしまう。
そして
「私、重いのかな」
「何か変なこと言った？」
と、自分を責めてしまう。
でも、先にお伝えします。
これはあなたの弱さの問題ではありません。
① 今すぐ辞めること
それは「相手に聞くこと」質問することです。
未読や既読無視が続くと、人は不安になります。
不安になると脳は
「状況を確定させたい」
「安心できる材料がほしい」
と動きます。
だからつい、
こんなLINEを送りたくなる。
・「忙しい？」
・「何かあった？」
・「私、何かしたかな？」
これは責めたいからではなく、
安心したいから。
とても自然な反応です。
ですが、回避型の人にとって
「質問」はこう受け取られやすい。
・答えを求められている
・感情を向けられている
・期待に応えなきゃいけない
あなたにとっては確認でも、
相手にはプレッシャーになることが多い。
結果として
👉 返信がさらに遅くなる
👉 未読・既読無視が長引く
という悪循環が起きやすくなります。
ここで大切なのは、
「どんな文章を送るか」ではありません。
不安が強い状態のまま、質問を送らないこと。
質問しない＝我慢、ではありません。
これは
あなたの心を守るための選択です。
ここまで読んで、
「質問しない方がいいのは分かった。
でも、今の私はどうしたらいいの？
そう感じた方へ。
ここから先は、有料パートになります。5名まで1500円での提供いたします。
はじめまして、ゆかこです。
回避型との関係に20年、
ココナラでは10年で
1,400件を超える
うつ・恋愛相談を受けてきました。
未読無視・既読無視で悩む方の声を、
何度も、何度も聞いてきました。
回避型の未読無視・既読無視で
あなたが今すぐ辞めること5つ
このページにたどり着いたあなたは、
たぶん何度もスマホを見て、
「まだ未読…」「既読ついたのに返事がない」
を繰り返してきた人だと思います。
頭では
「待った方がいい」
「追わない方がいい」
「冷却期間置かないと」
と分かっているのに、
気づいたらまた画面を開いてしまう。
そして
「私、重いのかな」
「何か変なこと言った？」
と、自分を責めてしまう。
でも、先にお伝えします。
これはあなたの弱さの問題ではありません。
① 今すぐ辞めること
それは「相手に聞くこと」質問することです。
未読や既読無視が続くと、人は不安になります。
不安になると脳は
「状況を確定させたい」
「安心できる材料がほしい」
と動きます。
だからつい、
こんなLINEを送りたくなる。
・「忙しい？」
・「何かあった？」
・「私、何かしたかな？」
これは責めたいからではなく、
安心したいから。
とても自然な反応です。
ですが、回避型の人にとって
「質問」はこう受け取られやすい。
・答えを求められている
・感情を向けられている
・期待に応えなきゃいけない
あなたにとっては確認でも、
相手にはプレッシャーになることが多い。
結果として
👉 返信がさらに遅くなる
👉 未読・既読無視が長引く
という悪循環が起きやすくなります。
ここで大切なのは、
「どんな文章を送るか」ではありません。
不安が強い状態のまま、質問を送らないこと。
質問しない＝我慢、ではありません。
これは
あなたの心を守るための選択です。
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でも、今の私はどうしたらいいの？
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