この記事は、
夜眠る前に読むことで、
心とからだをやさしく緩め、
安心感の中で眠りに入ることを意図した
**“読むヒーリング体験”**です。
本記事は医療行為や治療を目的としたものではありません。
感じ方や体感には個人差がありますので、
ご自身の心地よさを大切にしながらお読みください。
静かに目を閉じ、
何も考えずに休める時間は、
私たちが思っている以上に
大切なものかもしれません。
近年の研究では、
深い休息や眠りのあいだに、
脳の中をめぐる液体が働き、
日中にたまった不要なものを
やさしく洗い流していることが
わかってきています。
この流れがスムーズに行われることで、
脳は本来の静けさと透明さを
取り戻していくのだそうです。
だからこそ、
「安心して力を抜くこと」
「何もせず、ただ休むこと」は、
心だけでなく、
からだにとっても
とても自然な営みなのだと感じます。
私の周りの人たちの眠り
私の周りの人は、なぜか私の前では力が抜けてしまうようです。
ペットや赤ちゃんが、気づくと安心したように眠ってしまったり。
ヒーリングを受けてくださった方が、途中でそのまま眠りに落ちてしまったり。
泊まりに来た方からは
「夜中に一度も起きず、朝までぐっすり眠れた」
と言われたこともあります。
私は特別なことをしているわけではありません。
ただ、そばにいるだけ。
もし今、理由はわからないけれど
少し緊張している
少し孤独を感じている
そんな感覚があったら、ここでひと息ついてください。
あなたは今、ひかりの庭に来ています。
ここまで読んでくださり、ありがとうございます。
ここから先は、
あなたが今このタイミングで
ここに辿り着いたことを大切にしながら
読み進めるうちに、
そのまま眠りへと
向かっていけるように書いています。
無理に何かを感じようとせず、
ただ、委ねるように
読み進めてみてください。
読むだけでも、
やさしい愛とひかりが
あなたの内側と空間に
静かに広がっていくことを
感じていただけたら嬉しいです。
この記事は、
夜眠る前に読むことで、
心とからだをやさしく緩め、
安心感の中で眠りに入ることを意図した
**“読むヒーリング体験”**です。
本記事は医療行為や治療を目的としたものではありません。
感じ方や体感には個人差がありますので、
ご自身の心地よさを大切にしながらお読みください。
静かに目を閉じ、
何も考えずに休める時間は、
私たちが思っている以上に
大切なものかもしれません。
近年の研究では、
深い休息や眠りのあいだに、
脳の中をめぐる液体が働き、
日中にたまった不要なものを
やさしく洗い流していることが
わかってきています。
この流れがスムーズに行われることで、
脳は本来の静けさと透明さを
取り戻していくのだそうです。
だからこそ、
「安心して力を抜くこと」
「何もせず、ただ休むこと」は、
心だけでなく、
からだにとっても
とても自然な営みなのだと感じます。
私の周りの人たちの眠り
私の周りの人は、なぜか私の前では力が抜けてしまうようです。
ペットや赤ちゃんが、気づくと安心したように眠ってしまったり。
ヒーリングを受けてくださった方が、途中でそのまま眠りに落ちてしまったり。
泊まりに来た方からは
「夜中に一度も起きず、朝までぐっすり眠れた」
と言われたこともあります。
私は特別なことをしているわけではありません。
ただ、そばにいるだけ。
もし今、理由はわからないけれど
少し緊張している
少し孤独を感じている
そんな感覚があったら、ここでひと息ついてください。
あなたは今、ひかりの庭に来ています。
ここまで読んでくださり、ありがとうございます。
ここから先は、
あなたが今このタイミングで
ここに辿り着いたことを大切にしながら
読み進めるうちに、
そのまま眠りへと
向かっていけるように書いています。
無理に何かを感じようとせず、
ただ、委ねるように
読み進めてみてください。
読むだけでも、
やさしい愛とひかりが
あなたの内側と空間に
静かに広がっていくことを
感じていただけたら嬉しいです。