コミットメントが全てを変える

―迷いを力に変える決断の技術を育てる実践プログラム―

あなたはいつも迷いながら決断していませんか？
その迷いの正体は「選択肢の多さ」でも「自信のなさ」でもなく、選んだ結果を自分で扱えるという感覚が欠けているからです。
コミットメントとは、恐怖や不安があっても、自分で次の手を打てると確信できる力のこと。

このテキストでは、迷いを力に変え、自分軸で意思決定できる思考プロセスと習慣を具体的に学びます。
決断の怖さを半減させ、あなたの行動を確実に前に進める方法をお伝えします。

第1章：あなたの“迷いのパターン”を知る

①なぜまだ迷っているのか

さて、「べき思考からの脱却」について「正解探しを止める」「べき思考の仕組み」「他人の目」についてお話してきました。
今回はその先を考えるターンです。
「べき」で判断していたことをこれからは「自分がどうしたいか」で判断するようになります。
べきに代わる判断基準が出来たのは一つ前進ですが、実はもう一つ迷っていませんか？
「もしそれが失敗だった時どうしたら…」です。
べき思考で判断して失敗したら、それは「べき」のせいです。自分に責任はありません。
でも「したい思考」で判断して失敗したら、そのショックはダイレクトに自己価値へ跳ね返ります。
それが不安で中々踏み出せないのではないでしょうか。

この問題を乗り越えるための手がかりが「コミットメント」です。

②コミットメントとは

コミットメント（Commitment）とは英語で「約束」「公約」「委任」「責任」という意味です。
これが転じて、「決断の先の結果も含めて、自分の裁量内（責任範囲）と捉えること」です。
自分の「したい思考」で選ぶことが出来ても、その結果に対し不安と迷いがぬぐい切れないのは、このコミットメントが育っていないためです。

今回のテキストでは、あなたなりの「コミットメント」の育て方を学んでいただきたいと思います。

③自分の「迷い方のパターン」を知ろう

「したい思考」で決断すればいい、と理解しても迷っていらっしゃいますよね。
その「迷い」にもいくつかパターンがあります。これは今までの思考習慣から生まれたクセのようなものです。
自分のパターンを知ることで、迷いへの対策を立てることが出来ます。それは自分なりの「コミットメント方法」を得ることに大いに役立ちます。