過去の経験がつくる“自分軸”―今のあなたに影響する心のしくみ

過去の経験は、私たちの価値観や行動を形づくる大きな要素です。

しかし同時に、その経験に縛られて「本当の自分らしさ」を見失ってしまうこともあります。
気づかぬうちに他人の期待や過去の失敗にとらわれ、自分軸を曇らせてしまうのです。

この記事では、過去の経験を整理し、自分軸を取り戻すための具体的な視点と方法をご紹介します。

１．自分軸とは何か？

①人に振り回されない“心の軸”

まず「自分軸」ってなに？って感じですよね。
私だけでなく、色んなところでテーマになる自分軸ですが、私の考える自分軸とは

『自分の在り様、人生の方向性を決めるコンパス』

です。

自分らしさ、自分の望む自己像、とも言えます。ポリシーとか信条とも言えます。ただ、どこかの偉人の言葉を持ってくるのも違う。それはその人の自分軸です。そして表面的な「らしさ」でもありません。
たまに質問されるのは『自分軸に沿って生きるのって、我儘を通すってことですか？』と聞かれるのですが、これも違います。

その瞬間ごとに湧き上がる感情や欲求をそのままゴリ押しすることを『自分軸で生きる』とは、私は思いません。
例えば『ケーキが食べたい』と思ったとします。しかし医師から過体重を指摘されている時に、その欲求を押し通すことは本当の意味で『自分の人生を良い方向へ向かわせる』判断でしょうか。違いますよね。

広く深く長期的な視点を失わず、その上で自分の感情・意思・思考を受け入れて、真に自分にとって良い選択肢は何か、を選ぶための「心の軸」。

それが私が考える「自分軸」です。

この自分軸を自覚出来ていると、他人の意見や世間の流行に必要以上に振り回されることが無くなります。そして自分軸があるからこそ、必要以上に反発や抵抗を覚えることもありません。

自分らしさを見失わず、かつ、状況に対して柔軟に適応できるしなやかさも持ち合わせることが出来るのです。