熱中症対策日々の生活

### 熱中症の原因とその対策

熱中症は、特に高温多湿な環境において発生する危険な状態であり、体温調節機能の障害によって引き起こされる。主な原因は、外的要因と内的要因の二つに大別される。外的要因には、気温、湿度、風速、日射量などの環境要因が含まれる。一方、内的要因は、個人の体質、年齢、既往歴、運動量、さらには水分摂取の状況などが影響を与える。